في الساعة التالية ، في مكان ما في الولايات المتحدة ، تتعرض امرأة للاعتداء سواء في المنزل من قِبل زوجها أو شخص غريب أثناء الركض ، أو حمل البقالة إلى سيارتها.
في غضون فترة زمنية قصيرة قد يستغرقها الشخص في استراحة الغداء ، يمكن أن يصبح الشخص ، خاصةً المرأة ، ضحية لهجوم شخصي. مع القليل من التخطيط ، لا يتعين على الشخص نقل عفش بالعاشر من رمضان ، ذكراً كان أم أنثى ، أن يصبح الإحصاء التالي.
هناك عدة طرق للحفاظ على أمانك. أفضل طريقة هي وضع خطة للدفاع عن النفس وتنفيذ جهاز للدفاع عن النفس على شخصك في جميع الأوقات.
تحدث معظم الهجمات عندما تكون الأقل استعدادًا لمواجهتها ، على سبيل المثال ، كان يومك مرهقًا في العمل والآن عليك التعامل مع حركة المرور في الساعة الخامسة وأنت تحاول أن تتذكر المكان الذي أوقفت فيه سيارتك. الآن حارسك معطّل ، وهذا هو الوقت المثالي لهجوم شخصي غير متوقع.
هل أنت مستعد لمواجهة أي هجوم؟ يجب عليك أن تضع في اعتبارك أن المهاجمين ليسوا دائمًا الأشخاص الذين يزحفون أو اللاعبين الغريبين الذين تشاهدهم على التلفزيون والذين يتجولون في مواقف السيارات أو الأزقة المظلمة. إحصائيا ، أكثر من 80 ٪ من ضحايا الاغتصاب يعرفون مهاجمهم مسبقا.
هناك أي عدد من دورات الدفاع عن النفس المتاحة على الإنترنت والعديد منها مجاني. تم تصميم هذه الدورات لتعليمك أن مجرد الوثوق في نفسك للرد على موقف سيء ليس دائمًا شكلاً فعالًا للدفاع عن النفس. من المهم أن يكون لديك خطة استراتيجية مطبقة قبل أن تستهدفها مهاجم.
يجب أن تتضمن هذه الخطة معرفة وقت الركض ، أو وقت إعطاء المهاجم ما يريده أو متى قد يكون من مصلحتك أن تمسك بأرضك لأن لديك سلاحًا للدفاع عن النفس مثل بندقية أو سكين أو تاسر أو حتى رذاذ الفلفل. .
أسلحة الدفاع عن النفس هذه لا تفيدك إذا لم تكن شركات نقل قد قضيت وقتًا في تدريب نفسك على استخدامها الصحيح أو إذا لم تتمكن من الوصول إليها بسهولة عند الحاجة.
عندما يكون لديك خطة مناسبة للدفاع عن النفس ، يمكنك تجنب أن تصبح الضحية التالية.
فيما يلي قائمة بطرق لحماية نفسك من أي هجوم محتمل.
1. ربما يكون أهم شيء عليك القيام به للحفاظ على نفسك آمنًا هو الانتباه إلى محيطك. احرص دائمًا على تجنب المناطق التي لا تحتوي على إضاءة كافية ، كما حافظ على المسافة بينك وبين الغرباء. سيؤدي تقليل هذه الممارسة في روتينك اليومي إلى تقليل فرصتك في التعرض للهجوم.
2. خذ الوقت الكافي للتعرف على سلاحك للدفاع عن النفس. ليس من المنطقي حمل سلاح للدفاع عن النفس ، فأنت لا تعرف كيفية استخدامه. لذا ، خذ وقتًا وتمارس استخدامه حتى تشعر بالراحة عند استخدامه.
3. الشيء التالي الذي يجب تذكره هو امتلاك القدرة على الوصول إلى سلاح الدفاع عن النفس عند الضرورة. ما الهدف من المشي إلى سيارتك في وقت متأخر من الليل عندما يكون لديك سلاح في مكان ما في ملاحقتك وتحتاج إليه الآن. هل تعتقد أن المهاجم الخاص بك سوف يمنحك بضع لحظات من أجل متابعة ملاحقتك والبحث عنها؟ احتفظ بها بين يديك حتى تصل إلى مكان تشعر فيه بالأمان وبعيدًا عن الضرر.
مكرسة لراحة البال والأمن الشخصي.
إذا كانت فكرة حمل بندقية يدوية للحماية ليست بالأمرشركة نقل الاثاث بالخصوص الذي يجعلك مرتاحًا ، ففكر في النظر إلى أسلحة الحماية الذاتية غير الفتاكة.
في غضون فترة زمنية قصيرة قد يستغرقها الشخص في استراحة الغداء ، يمكن أن يصبح الشخص ، خاصةً المرأة ، ضحية لهجوم شخصي. مع القليل من التخطيط ، لا يتعين على الشخص نقل عفش بالعاشر من رمضان ، ذكراً كان أم أنثى ، أن يصبح الإحصاء التالي.
هناك عدة طرق للحفاظ على أمانك. أفضل طريقة هي وضع خطة للدفاع عن النفس وتنفيذ جهاز للدفاع عن النفس على شخصك في جميع الأوقات.
تحدث معظم الهجمات عندما تكون الأقل استعدادًا لمواجهتها ، على سبيل المثال ، كان يومك مرهقًا في العمل والآن عليك التعامل مع حركة المرور في الساعة الخامسة وأنت تحاول أن تتذكر المكان الذي أوقفت فيه سيارتك. الآن حارسك معطّل ، وهذا هو الوقت المثالي لهجوم شخصي غير متوقع.
هل أنت مستعد لمواجهة أي هجوم؟ يجب عليك أن تضع في اعتبارك أن المهاجمين ليسوا دائمًا الأشخاص الذين يزحفون أو اللاعبين الغريبين الذين تشاهدهم على التلفزيون والذين يتجولون في مواقف السيارات أو الأزقة المظلمة. إحصائيا ، أكثر من 80 ٪ من ضحايا الاغتصاب يعرفون مهاجمهم مسبقا.
هناك أي عدد من دورات الدفاع عن النفس المتاحة على الإنترنت والعديد منها مجاني. تم تصميم هذه الدورات لتعليمك أن مجرد الوثوق في نفسك للرد على موقف سيء ليس دائمًا شكلاً فعالًا للدفاع عن النفس. من المهم أن يكون لديك خطة استراتيجية مطبقة قبل أن تستهدفها مهاجم.
يجب أن تتضمن هذه الخطة معرفة وقت الركض ، أو وقت إعطاء المهاجم ما يريده أو متى قد يكون من مصلحتك أن تمسك بأرضك لأن لديك سلاحًا للدفاع عن النفس مثل بندقية أو سكين أو تاسر أو حتى رذاذ الفلفل. .
أسلحة الدفاع عن النفس هذه لا تفيدك إذا لم تكن شركات نقل قد قضيت وقتًا في تدريب نفسك على استخدامها الصحيح أو إذا لم تتمكن من الوصول إليها بسهولة عند الحاجة.
عندما يكون لديك خطة مناسبة للدفاع عن النفس ، يمكنك تجنب أن تصبح الضحية التالية.
فيما يلي قائمة بطرق لحماية نفسك من أي هجوم محتمل.
1. ربما يكون أهم شيء عليك القيام به للحفاظ على نفسك آمنًا هو الانتباه إلى محيطك. احرص دائمًا على تجنب المناطق التي لا تحتوي على إضاءة كافية ، كما حافظ على المسافة بينك وبين الغرباء. سيؤدي تقليل هذه الممارسة في روتينك اليومي إلى تقليل فرصتك في التعرض للهجوم.
2. خذ الوقت الكافي للتعرف على سلاحك للدفاع عن النفس. ليس من المنطقي حمل سلاح للدفاع عن النفس ، فأنت لا تعرف كيفية استخدامه. لذا ، خذ وقتًا وتمارس استخدامه حتى تشعر بالراحة عند استخدامه.
3. الشيء التالي الذي يجب تذكره هو امتلاك القدرة على الوصول إلى سلاح الدفاع عن النفس عند الضرورة. ما الهدف من المشي إلى سيارتك في وقت متأخر من الليل عندما يكون لديك سلاح في مكان ما في ملاحقتك وتحتاج إليه الآن. هل تعتقد أن المهاجم الخاص بك سوف يمنحك بضع لحظات من أجل متابعة ملاحقتك والبحث عنها؟ احتفظ بها بين يديك حتى تصل إلى مكان تشعر فيه بالأمان وبعيدًا عن الضرر.
مكرسة لراحة البال والأمن الشخصي.
إذا كانت فكرة حمل بندقية يدوية للحماية ليست بالأمرشركة نقل الاثاث بالخصوص الذي يجعلك مرتاحًا ، ففكر في النظر إلى أسلحة الحماية الذاتية غير الفتاكة.
إرسال تعليق