دليل كامل للدفاع عن المرأة وحماية نفسها

أعتقد أننا جميعا كنا هناك.

المشي على الطريق وحده ليلا في طريقه إلى المنزل ، خوف مفاجئ يلف رأسك ، ويشعر كما لو كان شخص ما يتابعك. أنت تفكر ، "ماذا يجب أن أفعل الآن؟" "أنت فقط تبدأ في اتخاذ خطوات طويلة ، أو ربما حتى الجري ، حتى تصل إلى منزلك. أو ، في بعض الأحيان ، يثير رعب الرعب أنفاسك في بعض الضوضاء الغريبة في شقتك التي تستفزنا إلى الاعتقاد بأن شخصًا ما يتسلل إلى غرفة نومك. يظل عقلك عالقًا في هذه الأهوال الوهمية ، ولمنعها من أن تتحول إلى أهوال حقيقية ، فأنت تأخذ الاحتياطات اللازمة ،

لا تمشي وحيدا في الليل.
تصبح هاجس حول الأقفال.
لا ترد إذا اتصل شخص غريب.
لكن لا يمكن حل ذلك بهذه الطريقة.

كل يوم تقريبًا ، نقرأ في الصحيفة روايات الجرائم الوحشية ضد المرأة  نقل عفش فيصل الاغتصاب ، والاعتداء ، والقتل ، والهجمات ، وما إلى ذلك. هذه الحوادث هي تعبير دقيق عن شعور هيمنة شخص على الآخر ؛ لإثبات هيمنة الذكور على النساء. تحب النساء أن يظلن مستسلمات ولا يرغبن دائمًا في القتال ، لذلك من المفترض أن تكون النساء خائفات. لقد حان الوقت لكسر صورة النساء النمطية. ولكن كيف؟ فقط إذا تعلمت المرأة كيفية حماية نفسها ، كيف تدافع عن نفسها من أن تصبح ضحية. إننا نعيش في هذا المجتمع الذي يتسم بالعنف المتزايد ، حيث تظل الحماية الذاتية أو الدفاع عن النفس هي الطريقة الوحيدة الممكنة للاستمرار في هذا المجتمع.

هناك أفكار أو معتقدات واسعة الانتشار حول الدفاع عن النفس للمرأة.

1) أنا لا أمشي وحدي في الليل خارج المنزل. فكيف يمكن أن يحدث لي؟

يا لها من فكرة حمقاء. هل تعرف الاعتداء الجنسي يحدث في الغالب في مكان الضحية؟ وقد يكون المهاجم من بين الأشخاص الذين تعرفهم جيدًا. قد تأتي المضايقة من أكثر شخص غير متوقع تعرفه.

2) أنا أربط مع المتعلمين. لا يمكن أن يتحولوا إلى مغتصبين.

الوضع الاجتماعي للشخص أو التفوق التعليمي لا يضمن أبدًا موقف عدم الجريمة. يمتد العنف بين ذراعيه بين جميع الطبقات الاجتماعية والاقتصادية.

3) لا أبدو جذابًا ، ولا أرتدي ملابسًا لا تكاد تستفز الرجل.

يا إلهي. هل تعتقدين أن كل الملابس البسيطة المغطاة بالجسم تمنعك من براثن العنف؟ هذا يعني أنك تعتقد أن الضحية دائما هي المسؤولة. لا يغتصب الرجل امرأة لإظهار مدى جاذبيتها ، ولكن مدى سهولة السيطرة والسيطرة عليها.

4) أنا أضعف أو أعاني من أن أتعلم فنون القتال.

تعلم فنون القتال ، لا يعني أنك بحاجة لكسر الألواح أو القيام بالملاكمة. كل ما تحتاجه هو حماية نفسك كلما اقترب أحد المهاجمين ، وسيذهب ذلك إلى حد كبير ببعض التقنيات الأساسية لفنون القتال. ليست هناك حاجة لتكون قوية لتعلم تلك التحركات.

ولكن ، صحيح أيضًا أنه إذا كنت تعاني من انعدام الثقة بالنفس ، فلن تساعدك أي طريقة قتالية على البقاء أمام مهاجم.

نصائح وحيل للدفاع عن النفس: تعلم كيفية الوقوف ضد الجريمة

كلمة الدفاع عن النفس قد تثير الشعور بالركل واللكم ، لكن ضرورة سلامة المرأة تتجاوز مجرد كسر الألواح.

يستدعي الموقف المجهد إما الشعور بالإرهاب الذي ينهار العقل أو القوة لمحاربة العنف. الآن ، أنت تقرر ما هو الأفضل لك؟ جنيه القلب ، لا أعرف ماذا أفعل ، تجمد أمام المهاجم. أو ، السيطرة على خوفك ، والرد. ستساعدك تقنيات ومهارات الدفاع عن النفس على تعلم القتال والتغلب على ميل التجميد أمام أي جريمة.

استخدم حواسك الخامسة - هل تمشي في الشوارع تضع مشغل mp3 في أذنيك؟ حسنًا ، عشاق الموسيقى يجب أن تتوقف عن هذه العادة. لماذا ا؟ لأنك بحاجة إلى أن تدرك كل شيء من حولك أثناء وجودك خارج منزلك. استمع وشاهد وشعر بالبيئة الكلية من حولك. لأن الوعي الذاتي هو الخط الأول للدفاع عن النفس. إذا شعرت بشيء خاطئ ، فاستشي ​​فورًا بين الحشود وامشي بثقة بدلا من الهرب ، واجه المهاجم الخاص بك ، والنظر في عينه. هذا النوع من المواقف سيثني المهاجم. أو ، قد يصرخ للحصول على المساعدة.

التدريب على الدفاع عن النفس - لا تحاول الوصول إلى التميز  نقل العفش بالقاهرة في فنون الدفاع عن النفس أو الكاراتيه. ركز فقط على بعض التحركات والتقنيات التي ستساعدك على البقاء على قيد الحياة أمام المهاجم.

أ. إذا اقترب منك المهاجم من الخلف ، اسقط عظمه اللامع ورمي كعبك عليه. حتى لو تم بناء المهاجم بشكل جيد ، فسوف يسقط في الشوارع. لكن نصيحتي هي تجنب الأحذية ذات الكعب العالي بقدر ما تستطيع. عادة ، سوف تبطئ وتيرة الخاص بك بينما كنت تحاول الهرب من المهاجم.

إذا كان شخص ما يتجه نحوك فجأة ، لكمة بقوة على جسر أنفه. إذا اقترب منك المهاجم من الخلف ، فرجع رأسك إلى الخلف وضرب أنفك. إذا كنت جيدًا في هدفك ، فيمكنك حينها أن تهرب من حياتك ثانية وموتك. دعه يعذب أنفه أو أنفه.

هناك طريقة أخرى تتمثل في فهم أذن المهاجمين والضغط على عينيك بإبهامك. المهاجم سوف يكون مشغولا ثم فرك عينه المؤلمة. ماذا عليك ان تفعل الان؟ يركض!

قد تحمل رذاذ الفلفل أو أنواع أخرى من رذاذ الهباء في حقيبة يدك. أنه يسبب العمى لحظة للمهاجم. ولكن هل تعلم أن رذاذ الفلفل قد يصبح غير فعال في بعض الأحيان؟ علاوة على ذلك ، إذا كنت تفوت هدفك ، أقصد ، افترض أن الرذاذ قد أصاب خد المهاجم بدلاً من العين ، فقد يصبح أكثر عنفًا.

غزوات المنازل - هذه الجريمة مرتفعة في الارتفاع. كيفية منع غزو المنزل؟ اتبع هذه الأشياء:

أ) لا تفتح الباب أبدًا إذا كان هناك شخص غريب.
ب) أغلق الأبواب والنوافذ بشكل صحيح قبل الذهاب إلى السرير ليلا.

حتى لو كان شخصًا غريبًا يقتحم منزلك ، يختبئ في غرفة آمنة.

انتظر دقيقة!

ليس لديك غرفة آمنة بعد؟ أوه ، احصل على غرفة ستكون آمنة للغاية - باب مسدود ، وقفل مسدس ، وهاتف ، إلخ.

عادةً ما يأتي المجرمون ، الذين هم خبير في عملية سحب السيارة ، من أي مكان ويقومون بإخراجك من السيارة أو ركوب سيارتك. لذلك ، أثناء القيادة ، لا تفتح النافذة إذا قرع شخص غريب ، باستثناء الشرطي. ودائما الحفاظ على الأبواب مغلقة.

حافظ على نفسك آمنًا في إجازة - غالبًا ما يصبح السياح الهدف الرئيسي لوحوش الفرائس ، وخاصة عندما تكون امرأة تسافر بمفردها. أثناء رحلات العطلات ، للحفاظ على أمانك ، اتبع التعليمات التالية:

1) احتفظ دائمًا بغرفة فندقك مغلقة أثناء تواجدك بالداخل.
2) لا تفتح الباب إذا كان هناك شخص غريب على  شركات نقل الاثاث بالاسكندرية الجانب الآخر. وإذا قال شخص ما إنه يعمل في الفندق ، فاتصل بموظف الاستقبال أولاً للتأكيد.
3) في الطريق إلى الرحلة ، إذا عرض عليك شخص غريب ما الطعام أو الشراب ، ارفض عرضه.
4) اسأل عن وجود خدمة صف السيارات المتاحة.

إن فكرة التعرض للهجوم أو الاعتداء من أي مكان هي في حد ذاتها مخيفة ومخيفة. ولكن هذا لا يعني أنك تعيش كل لحظة من حياتك في بجنون العظمة. لا يمكنك التحكم في حياتك أو الموقف. لكن كونك خبرة في تدريب الدفاع عن النفس قد يجعلك تشعر بالثقة. بغض النظر عن الموقف الذي تقع فيه ، لديك القوة لمواجهته. لذلك ، اتبع الحدس الخاص بك ومعرفة كيفية الدفاع عن جريمة.