هذه هي الدفعة الثالثة حول كيفية الدفاع عن نفسك بالطريقة الذكية. لقد قمنا بتغطية أكبر خطأ في الدفاع عن النفس وسر الفوز ضد مهاجم ضعف حجمك. هذا المقال يدور حول كيفية معالجة خوفك.
خوف
الخوف هو رد فعل طبيعي عندما تعلم أن سلامتك في خطر.
ليس من غير المعتاد تجربة بعض الأمور التالية:
قلبك يدق في مائة ميل في الساعة في أذنيك.
تنفسك قصير وحاد.
لديك رؤية النفق.
تبدأ العرق.
تبدأ في الهز.
لا يمكنك حتى سماع نفسك تفكر.
الجحيم ، أنت لا تعرف حتى ما تفكر فيه.
لقد بدأت الذعر.
قد تبلل سروالك وتتجمد.
تفريغ الأدرينالين
تحدث الأشياء بسرعة ، سريع للغاية ، في مواجهة مادية.
الكثير من الأشياء تحدث أيضًا في جسمك.
خوفك يتسبب في إغراق نظامك العصبي بجسمك بسبب تفريغ الأدرينالين. هذه هي طريقة الجسم لإعدادك للقتال أو الطيران.
الأدرينالين يمكن أن يكون صديق أو عدو.
صديق في أنه يجعلك أقوى.
عدو ، لأنه يحد من تحركاتك فقط الحركات الحركية واسعة النطاق.
إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على التحكم في خوفك ، فأنت بحاجة إلى فهم أدمغتك الثلاثة.
3 أدمغتك *
لديك 3 أدمغة.
العقل البشري
قرد الدماغ
سحلية الدماغ
يتحكم الدماغ البشري في العقل والمنطق.
قرد الدماغ يتحكم في المشاعر والعواطف.
سحلية الدماغ يتحكم في الحركة والتنسيق.
الخوف يسيطر عليه قرد الدماغ.
المشكلة هي أنه عندما يكون Monkey Brain الخاص بك في السيطرة ، نقل عفش بالقاهرة فإن العقل والمنطق يكونان خارج النافذة. أنت غير قادر على اتخاذ إجراءات حاسمة ، فقط تلك المتهورة.
الإجراءات الاندفاعية ليست جيدة عندما تكون حياتك على المحك.
نظرًا لأنك لا تملك كلية العقل والمنطق ، فلن ترى أي بديل آخر سوى الرد بشكل يائس وعمياء. حتى عندما يكون الهروب خيارًا ، فسوف يصاب بالعمى من قرد الدماغ.
يتفاقم الوضع بسبب عدم وجود لعبة Monkey Brain واحدة بل اثنين.
تتأثر بالخوف ويستهلك مهاجمك بالغضب.
اثنين من العقول القرد في الحرب ، والنتيجة ليست جيدة. لك.
هناك سبب يمنعك من التحدث عن طريقك.
لا يمكنك أن السبب مع الدماغ القرد.
القرار الأكثر ذكاءً الذي يمكنك اتخاذه في مواجهة جسدية هو إشراك سحلية الدماغ والبدء في المشي بعيدا ؛ إذا كان خيارا.
السيطرة على الدماغ القرد الخاص بك
سر السيطرة على الخوف هو السيطرة على الدماغ القرد الخاص بك.
أفضل طريقة للتحكم في دماغك هي ممارسة التمرين.
تنفس لمدة 8 ، وتمسك لمدة 8 ، واستنشق لمدة 10.
هذا يقتل عصفورين بحجر واحد.
يشتري لك الوقت لاستعادة السيطرة على الدماغ البشري الخاص بك.
يشحن كل خلاياك بالأكسجين لتحصل على استعداد ذهني وجسدي للقيام بعمل شاق.
ركز على الأشياء التي يمكنك الفوز بها
السيطرة على دماغ القرد الخاص بك أمر بالغ الأهمية.شركة ونش رفع الاثاث أنت بحاجة إلى أن يعمل الدماغ البشري لديك بشكل كامل حتى تحصل على أي فرصة.
الأشياء التي تخشاه من المهاجم هي حجمه وقوته وعدوانه.
لا تركز على الأشياء التي لا يمكنك الفوز بها.
أقوى رجل هو فقط قوي مثل أضعف الروابط. عيناه ، آذانه ، حلقه وفخذيه هي أضعف صلاته.
سر الخوف من أي رجل هو التركيز على أضعف صلاته!
لديك أكثر من القوة لتدميرها.
عندما يتعلق الأمر بالدفع ، يمكنك إيقافه في مساراته.
التركيز على هذه الروابط الضعيفة اسعار شركات نقل العفش في أنه يمكنك التحكم في الموقف.
في المنشور التالي ، سأغطي التحدي الأكبر الذي تواجهه في مواجهة مادية.
* مارك McYoung من Nononsenseselfdefense.com يغطي 3 أدمغة بشكل جيد للغاية.
خوف
الخوف هو رد فعل طبيعي عندما تعلم أن سلامتك في خطر.
ليس من غير المعتاد تجربة بعض الأمور التالية:
قلبك يدق في مائة ميل في الساعة في أذنيك.
تنفسك قصير وحاد.
لديك رؤية النفق.
تبدأ العرق.
تبدأ في الهز.
لا يمكنك حتى سماع نفسك تفكر.
الجحيم ، أنت لا تعرف حتى ما تفكر فيه.
لقد بدأت الذعر.
قد تبلل سروالك وتتجمد.
تفريغ الأدرينالين
تحدث الأشياء بسرعة ، سريع للغاية ، في مواجهة مادية.
الكثير من الأشياء تحدث أيضًا في جسمك.
خوفك يتسبب في إغراق نظامك العصبي بجسمك بسبب تفريغ الأدرينالين. هذه هي طريقة الجسم لإعدادك للقتال أو الطيران.
الأدرينالين يمكن أن يكون صديق أو عدو.
صديق في أنه يجعلك أقوى.
عدو ، لأنه يحد من تحركاتك فقط الحركات الحركية واسعة النطاق.
إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على التحكم في خوفك ، فأنت بحاجة إلى فهم أدمغتك الثلاثة.
3 أدمغتك *
لديك 3 أدمغة.
العقل البشري
قرد الدماغ
سحلية الدماغ
يتحكم الدماغ البشري في العقل والمنطق.
قرد الدماغ يتحكم في المشاعر والعواطف.
سحلية الدماغ يتحكم في الحركة والتنسيق.
الخوف يسيطر عليه قرد الدماغ.
المشكلة هي أنه عندما يكون Monkey Brain الخاص بك في السيطرة ، نقل عفش بالقاهرة فإن العقل والمنطق يكونان خارج النافذة. أنت غير قادر على اتخاذ إجراءات حاسمة ، فقط تلك المتهورة.
الإجراءات الاندفاعية ليست جيدة عندما تكون حياتك على المحك.
نظرًا لأنك لا تملك كلية العقل والمنطق ، فلن ترى أي بديل آخر سوى الرد بشكل يائس وعمياء. حتى عندما يكون الهروب خيارًا ، فسوف يصاب بالعمى من قرد الدماغ.
يتفاقم الوضع بسبب عدم وجود لعبة Monkey Brain واحدة بل اثنين.
تتأثر بالخوف ويستهلك مهاجمك بالغضب.
اثنين من العقول القرد في الحرب ، والنتيجة ليست جيدة. لك.
هناك سبب يمنعك من التحدث عن طريقك.
لا يمكنك أن السبب مع الدماغ القرد.
القرار الأكثر ذكاءً الذي يمكنك اتخاذه في مواجهة جسدية هو إشراك سحلية الدماغ والبدء في المشي بعيدا ؛ إذا كان خيارا.
السيطرة على الدماغ القرد الخاص بك
سر السيطرة على الخوف هو السيطرة على الدماغ القرد الخاص بك.
أفضل طريقة للتحكم في دماغك هي ممارسة التمرين.
تنفس لمدة 8 ، وتمسك لمدة 8 ، واستنشق لمدة 10.
هذا يقتل عصفورين بحجر واحد.
يشتري لك الوقت لاستعادة السيطرة على الدماغ البشري الخاص بك.
يشحن كل خلاياك بالأكسجين لتحصل على استعداد ذهني وجسدي للقيام بعمل شاق.
ركز على الأشياء التي يمكنك الفوز بها
السيطرة على دماغ القرد الخاص بك أمر بالغ الأهمية.شركة ونش رفع الاثاث أنت بحاجة إلى أن يعمل الدماغ البشري لديك بشكل كامل حتى تحصل على أي فرصة.
الأشياء التي تخشاه من المهاجم هي حجمه وقوته وعدوانه.
لا تركز على الأشياء التي لا يمكنك الفوز بها.
أقوى رجل هو فقط قوي مثل أضعف الروابط. عيناه ، آذانه ، حلقه وفخذيه هي أضعف صلاته.
سر الخوف من أي رجل هو التركيز على أضعف صلاته!
لديك أكثر من القوة لتدميرها.
عندما يتعلق الأمر بالدفع ، يمكنك إيقافه في مساراته.
التركيز على هذه الروابط الضعيفة اسعار شركات نقل العفش في أنه يمكنك التحكم في الموقف.
في المنشور التالي ، سأغطي التحدي الأكبر الذي تواجهه في مواجهة مادية.
* مارك McYoung من Nononsenseselfdefense.com يغطي 3 أدمغة بشكل جيد للغاية.
إرسال تعليق